눈 감고 무한대 그리기

뇌와 몸의 움직임은 긴밀히 연결되어 있어서 뇌 기능이 떨어져서 동작이 굼뜨고 단순할 수도 있고, 몸을 제대로 움직여 주지 않아서 뇌 기능이 충분이 개발되지 않을 수도 있다. 그런데 이 말을 뒤집으면, 우리가 평소 쓰지 않았던 근육을 쓰고, 몸을 평소 움직이던 것과 다른 방향으로 움직이면, 쓰이지 않던 뇌 조직이 깨어나고 활성화 된다는 뜻이다.

 

이 수련은 우리의 뇌를 유연하고 자유롭게 하는 수련법이다. 일정한 행동의 패턴인 습관으로부터 우리의 몸이 자유로워지고, 일정한 사고 패턴인 고정관념으로부터 우리의 사고와 인식이 자유로워지면, 뇌세포간의 의사 소통은 그만큼 더 활발해지고, 뇌의 기능은 그 만큼 더 유연해진다. 그렇게 되면 뇌는 새로운 정보를 더 많이 더 쉽게 받아들일 수 있는 상태가 된다.

 

 

눈 감고 무한대 그리기

깨끗한 백지 한 장을 준비한다.

책상 앞에 눈을 감고 앉아 종이 위에 무한대 기호(∞)를 그린다. 이 때 최대한 좌우가 균형 잡히도록 그린다.

좌우 대칭이 바르고 두 개의 원형이 볼륨감 있게 잘 그려져 있으면 합격이다.