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[제277호] 몸과 뇌를 모두 건강하게 만들어 주는 숨쉬기..

브레인 매거진 Si

평균 수명을 80세라고 한다면 일생 동안 6억에서 7억번 정도 숨을 쉰다고 합니다. 그러나 일상에서 호흡을 의식해 본 적이 별로 없지요. 이번..

휴休명상

'나'를 ㅁ로 가두면 남이 된다고 하는 것 처럼마음에서 금을 그으면 어떻게 될까요? 마음의 금으로 상처를 입은 적이 있는 분들에게 보내드..

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