천돌혈을 자극하여 천식을 예방하자

천돌에 대해서는 들어본 사람이 별로 없을 것이다. 돌은 연기가 빠져나가는 굴뚝을 뜻하기도 한다. 굴뚝은 대게 둥그스름하게 생겼으며 집의 위쪽으로 연기를 내보내는 통로이다. 우리 선조들은 관찰을 통해 굴뚝과 우리의 식도, 기관지가 아주 닮았다 하여 이러한 이름을 붙였다. 모두 통로라는 점이 일치하며, 굴뚝은 연기가 드나드는 곳이며 기관지는 호흡의 기가 들고 나는 곳이다.

 

호흡은 폐에 의지하고 폐는 흉강에 있다. 천돌의 위치는 흉강 최상면의 후두 위쪽에 있으며, 호흡은 폐에 의지하기 때문에 천돌혈과 호흡은 밀접한 관계가 있다. 폐에 관련된 질병과 이 천돌혈을 자극함으로써 예방할 수 있는 것이다. 천돌혈은 폐의 밖에 있는 창구이며, 폐와 과년해서 자주 생기는 질병의 대표적인 것이 바로 천식이다.  평소 천돌혈을 자극하여 목감기, 기관지 천식을 예방하자.

치아 부딪치기

반가부좌를 하고 손은 살짝 오므린 채 무릎 위에 올려놓는다.

얼굴을 편안하게 하고 치아를 14번 딱딱 부딪쳐준다.