바르지 못한 자세에 긴장과 스트레스가 지속되면 목을 움직이는 근육 중 하나인 흉쇄유돌근이..
벤자민 워크숍, 벤자민 프로젝트 등 여러 과정을 통해, 다른 사람을 이해시키거나 바꾸려고 노력하지 않아도, 내가 먼저 바뀌면..
봄철, 늘어난 일조량이 우리 몸의 호르몬에 영향을 미치기 때문에 이유 없이 기분이 좋아지거나 의욕이 드는 등의 변화가 일어나는..
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