심호흡 - 브레인 休 명상 - 브레인피트니스 - 뇌교육 두뇌포털 브레인월드

심호흡 조회 11837: ■ 만든 이의 이야기

안녕하세요. 휴 명상 가족 여러분.

정말로 화가 날 때, 깊이 호흡을 세번하고 마음속으로 숫자를 10을 세어보세요.

거짓말 처럼 마음이 가라 앉는 것이 느껴집니다.

정말이예요^^

다음글얼싸안다

*원하시는 사이트에 로그인하셔서 댓글을 달아주세요!

댓글수 (1)

맑은사과향 2013-02-25 오전 11:15:44 댓글쓰기

깊은 심호흡이 주는 편안함을 자주 잊어 버리곤 합니다. 화가 날 때가 아니더라도 아침에 출근해서 한 번씩 심호흡도 해야 겠내요....^^

서울특별시 강남구 봉은사로 317 아모제논현빌딩 7층 (주)브레인월드코리아

대표이사 이갑성 TEL : 02-2135-2369 FAX : 02-2016-3209 E-mail : chycho1206@gmail.com

사업자등록번호 : 211-87-95938 통신판매번호 : 강남-15481