간헐적 단식이 화제다. 16시간 혹은 24시간만 굶으면 마음껏 먹어도 된다는 말에 혹했다. 새해마다 체중감량을 꿈꾸던 기자 2주간 간헐적 단식을 체험해 보았다.

폭염이 집중되는 낮 시간대 야외활동을 자제하는 한편, 불가피한 경우에는 물을 충분히 섭취하고, 휴식을 병행하여야 한다..

서구인에게 많이 발생하는 '장의 게실병'을 앓은 사람들이 우리나라에서도 최근 증가하고 있는 것으로 나타났다.

국제뇌교육협회는 25일 글로벌 사이버대학교에서 뇌교육 세미나를 개최했다. 세미나에는 250여 명의 학부모와 학생이 참석했다.

틈만 나면 SNS에서 정보를 주고받고 있지만 의미있는 소통을 하고 있는지는 의문이다. 나 자신과 대화가 없다는 생각이 들어서다.

우리가 살아가는 삶은 이야기로 이루어져 있다. 자신을 돌아보게 하는 이야기를 잘 만들어야 한다.