뇌의 각 부분을 마치 눈으로 직접 들여다보듯이 상상하면서 그곳에서 느껴지는 감각에 마음을 집중하는 수련입니다.

실제로 일할 수 있을 것 같은 나이는 몇 살인가’라는 질문에 응답자들은 평균 61세까지 일할 수 있다고 답했다.

모유를 먹은 아기는 분유를 먹은 아기에 비해 뇌발달 속도가 빠르다는 진실이 밝혀졌다!

까페에서 우연히 엿듣게 된 대화가 인간의 뇌를 더 건강하게 만드는데 기여했다는데.. 대체 어떤 대화를 들은 것일까?

여러분의 장은 안녕하신가요? 명상호흡의 기초인 하루 3번, 3분의 장운동으로 장을 튼튼하게 해보세요!

인생을 살아가면서 누구나 끊임없는 선택의 갈림길에 서게 된다. 때론 남은 인생의 향방을 결정짓는 중요한 멘토의 한마디!