겨울에 항상 손발이 차가워서 고생하시는 분들이 있죠. 특히 여성분들에게 많은데요, 따뜻한 손발을 갖고 싶으면 이렇게 해보세요.

신년에는 나의 뇌를 더욱 건강하게 만들고 싶다면 따라해보세요.

교직경력 19년 차의 베테랑 교사의 교직 현장 이야기. 학교에서 종이놀이를 하고 난 뒤 다른 아이들을 괴롭히는 것이 사라진 따듯한 학급이야기.

치매를 막는 가장 효과적인 예방책 중 하나인 이 것. 다들 좋은 건 알지만, 정작 하는 사람도 적고, 젊은 사람은 더 안 한다고.

코닥과 폴라로이드가 디지털 사진으로 재빨리 갈아탔다면? 변화에 적응하지 못하여 역사 속으로 사라진 기업들. 웹마저 진부해지고 모바일의 시대가 도래한 지금, 살아남기 위해서는 어떤 역량을 갖춰야 할까?

깊이 내 쉬어야 깊이 들이 마실 수 있고, 내쉬면서 가슴의 답답함을 줄여 줄 수 있는 호흡. 자기 전에 5분만 해보세요.