기운을 느끼는 것은 신기한 일도, 특별한 사람만 할 수 있는 일도 아니다. 기운의 느낌에 집중하면..

몸과 마음의 휴식과 재충전하는데 효과적인 뇌파진동 명상을 소개합니다. 간단한 준비체조로 몸의 긴장을 풀고, 지감수련과 단무..

가만히 눈을 감고 가슴을 느껴보세요. 그리고 질문을 던져봅니다. 지금 행복하세요?

아이와의 소통을 좀 더 잘하고 싶다면? 자녀와 함께 자존감을 높이는 명상을 해보자. 좋은 부모가..

가벼운 운동과 명상으로 긴장을 풀면 좋다고 하지만 일하다 말고 벌떡 일어날 수도 없는 노릇. 눈치 보이는 사무실 분위기 속에서 간단하게..

브레인월드가 운영하는 호흡명상전문 사이트 생명전자방송이 가을을 맞아 리뉴얼 오픈이 되었다. 쉽게 따라 할 수 있는 명상, 이곳에서..

아침저녁으로 제법 쌀쌀하다. 환절기가 다가왔는지 재채기와 맑은 콧물, 눈 가려움, 심지어는 무릎까지도 아파오는데… 건강하게 환절기를 보내고 싶다면?