땅의 숨소리를 들어보세요 - 브레인 休 명상 - 브레인피트니스

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땅의 숨소리를 들어보세요 조회 6977: (이미지를 클릭하시면 플래시 영상과 명상메세지, 명상음악을 감상하실 수 있습니다)

<休 에세이>

흙을 맨발로 밟아보세요.

걸을 때도 발바닥에 집중해보세요.

흙의 부드러우면서 강인한 생명력이 느껴집니다.

우리가 평소 마주치는 자연의 생명에 마음을 열어주세요.

머리로는 하늘이, 숨으로는 공기가, 온몸으로는 나무와 풀의 에너지가

나의 몸으로 들어옵니다.

귀를 기울여 땅의 숨소리도 들어보세요.

귀에서,

발바닥에서 느껴지는 감촉에서,

땅의 숨소리가 들립니다.

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댓글수 (15)

산인 2019-09-12 오전 07:10:44 댓글쓰기

감사합니다.
백두산호랑 2011-06-12 오전 11:39:06 댓글쓰기

감사합니다 ..맨발로 다닐수 있는 곳을 휴에서 만들어 갈까요...감사합니다.
아드레짱 2011-04-22 오후 02:34:41 댓글쓰기

무질주로 달려온 저에게 정서적인 안정을 주심에 감사드립니다.
류근희 2011-04-10 오후 01:28:26 댓글쓰기

너무감사합니다.. 지금 밖으로 나가 느껴보렵니다~~
청아 2011-04-07 오후 01:10:50 댓글쓰기

맨발산행을 해본적이 있었지요. 좋은지 모르고 했었지요. 명상하며 맨발 산행을 다시 도전 해보고 싶네요
구스타브 2011-04-07 오전 11:45:37 댓글쓰기

중학교때 친구들과 장난삼아 맨발로 산에 올라간적이 있었습니다. 생각보다 발이 아프지 않았고 오히려 발로 느껴지는 흙의 촉감이 참 좋았던 기억이납니다.
김경화 2011-04-07 오전 11:23:04 댓글쓰기

나도 자갈밭을 삼십분 걷고있어요,
걷고 나면 발바닥이 얼얼 해요
그래도 하고 나면 기분은 넘 좋아요,
윤미순 2011-04-07 오전 11:04:51 댓글쓰기

정말 좋은 글입니다
마니네녀닌 2011-04-07 오전 10:52:16 댓글쓰기

좋습니다~!!
송흥윤 2011-04-07 오전 09:43:14 댓글쓰기

어제 낮에 바빴는데 깜빡 모르고 양말 안신고 맨발로 걸어다녔더라구요 그래두 시원하죠 ㅋㅋㅋ
블랙홀 2011-04-07 오전 09:26:04 댓글쓰기

이번주에 가족과 함께 맨발로 땅의 기운을 늦끼고 싶네요. 감사합니다.
참치마미 2011-04-07 오전 09:14:34 댓글쓰기

땅의 숨소리가 들려오는 듯 합니다. 노란 꽃잎과 함께 땅의 속삭임이 함께 들려와 마음이 온통 설레임으로 두근거립니다. 아름답습니다.
풀잎 2011-04-07 오전 09:06:12 댓글쓰기

자연안에 숨쉬는 푸른잎처럼...제 마음안에도
초원을 담은 기운으로 종일토록 맴돌면 좋겠습니다~
자연에 숨소리에 귀 기울여 나를 깨워보고 싶습니다~감사 합니다^*^
뮤뮤 2011-04-07 오전 09:04:02 댓글쓰기

나들이를 급 땡기게 하시는군요!
쿠흐 2011-04-07 오전 08:41:51 댓글쓰기

와...~~ 감사합니다. 이번주 주말엔 가족과 함께 공원에 나들이가 맨발로 걸어보고 싶네요..^^