브레인 미디어 (31건)

'솔라바디 면역력 체조' 수업으로 건강과 행복을 배우다.

"온라인 체육수업으로 반응이 좋은 솔라바디 체조"전국 초·중·고등학교는 온라인으로 실시간 쌍방향 수업, 교육방송 강의 시청 등 다양한 방식으로 교과 수업을 진행하고 있다. 체육수업 브레인미디어 / 건강명상 | 2020-05-20

[단월드 건강교실] 명절증후군 ‘오십견’, “접시만 있으면 예방 가능”

 온 가족이 둘러 앉아 덕담을 나누는 설날이 다가왔다. 오랜만에 만나는 친지, 가족을 생각하면 설레기도 하지만 장시간 집안일을 해야 하는 주부들은 마냥 즐겁지 않은 것이 사실이다 브레인미디어 / 건강명상 | 2017-01-26

[단월드 건강테크] 소리 없는 뼈 도둑, 골다공증에 좋은 운동

겨울철 어르신들이 넘어지면 뼈가 약해 부러지고 큰 질병으로 이어지는 일이 많다. 그러나 뼈가 약해져 부러지기 쉬운 상태가 되는 대표적인 질환인 골다공증은 보통 노인성 질환으로 생각 브레인미디어 / 건강명상 | 2017-01-07

[단월드 건강테크] 겨울철 중년을 위한 건강한 다이어트 비법 공개

겨울철에는 금방 살이 찌는 것 같다고 호소하는 이들이 많다. 실제 야외활동이 줄고 전체적인 운동량이 줄어드는 겨울철은 근육양이 감소하면서 기초대사량도 줄어들기 때문이다. 그리고 브레인미디어 / 건강명상 | 2017-01-06

하루 7.5시간 앉아서 생활하는 한국인…좋은 두뇌운동법은?

우리나라 사람들은 하루 평균 6.8시간을 자고 7시간 반을 앉은 채로 보내는 것으로 조사됐다. 이러한 좌식습관은 수명을 줄인다. 그렇다면 방법은 무엇일까? 따로 운동하고 싶지만 시간이 브레인미디어 / 건강명상 | 2016-01-12