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명상음악

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브레인 미디어 (971건)

뇌파가 뭐죠? 뇌파훈련을 하면 주의력 강화시킬 수 있다고?! (with 이완명상)

‘조와여의 뇌 마음건강’ 유튜브 채널과 함께하는 뇌 이야기 뇌파가 뭐죠? 뇌파훈련을 하면 주의력 강화시킬 수 있다고?! (with 이완명상) 코로나19 유행으로 집에서 운동하는 ‘홈 브레인미디어 / 생활 | 2021-06-21

장내 미생물이 정상적인 수면의 열쇠라고?! (with 호흡명상)

‘조와여의 뇌 마음건강’ 유튜브 채널과 함께하는 뇌 이야기장내 미생물이 정상적인 수면의 열쇠라고?! (with 호흡명상) 미국수면학회 연례학술회(SEELP 2020)에서 코로나19 팬데믹이 사 브레인미디어 / 생활 | 2021-06-21

사회적 거리두기가 뇌에 미치는 영향은?! (with 이완명상)

‘조와여의 뇌 마음건강’ 유튜브 채널과 함께하는 뇌 이야기사회적 거리두기가 뇌에 미치는 영향은?! (with 이완명상) 코로나19로 인해 우리의 삶에 급격한 위기와 변화가 찾아왔다. 코로 브레인미디어 / 생활 | 2021-06-21

[브레인 명상] 영감과 희망을 주는 곳

어떤 어려움 속에서도꿈을 잃지 않도록 끊임없는 영감과 힘을 주는 곳그런 곳이 당신에게도 있나요?세도나는 나에게 꿈을 주었습니다그런 세도나에 함께 가보실까요?(클릭) 일지의 브레인미디어 / 생활 | 2021-06-18

[브레인 명상] 면역력을 높이는 방법

펜데믹 이후 전 세계가'코로나 쇼크'에 빠졌습니다어떻게 하면 바이러스로부터내 몸과 마음을 지킬 수 있을까요?먼저 자리에 편안하게 앉은 상태에서양손을 가슴 앞에 모아줍니다이어, 수 브레인미디어 / 건강명상 | 2021-06-14

브레인 피트니스 (7건)

차茶 명상

차를 마시는 시간은 바쁜 일과 속에서 잠시 자신을 돌아보며 재충전을 할 수 있는 시간입니다. 오늘 차와 함께 잠시 여유를 느끼실 수 있으면 좋겠습니다. 브레인피트니스 / 브레인 휴 명상 | 2013-09-04

생활 속 명상

명상을 하기 위해 하루에 얼마 만큼의 시간을 내고 계신가요? 이번 주 브레인 휴 명상은 지금 이순간의 삶을 위해 존재하는 것이라는 깨달음의 메시지를 전해드립니다. 브레인피트니스 / 브레인 휴 명상 | 2011-09-21

나무 명상

머리가 어지럽고 생각이 폭발할 것 같을 때, 마음을 편안하게 만들어 주는 나무 명상을 보내 드립니다. 상상과 호흡을 통해 내가 온전히 나 일 수 없게 만드는 모든 것들을 .. 브레인피트니스 / 브레인 휴 명상 | 2011-06-22

음성으로 잠들어 있는 뇌를진동시켜라

1초에 8회 정도 반복되는 알파파는 심신이 평안하고 불필요한 긴장이 풀릴 때 나오는 뇌파로, 창조력과 기억력이 높아지고 긍정적인 정보 처리가 가능한 뇌 기능 최적의 상태이다 브레인피트니스 / 두뇌활성화 체조 | 2011-03-30

茶(차)

차의 잎은 땅의 기운과와 햇빛으로부터 따사로운 기운이 어우러져 찻잎에 충만한 자연의 기운을 머금고, 그 것을 말리고 덕어내는 사람의 정성이 더 해진 하늘과 땅과 사.. 브레인피트니스 / 브레인 휴 명상 | 2011-03-09