브레인 미디어 (156건)

몸과 마음이 따뜻해지는 뇌체조 & 브레인명상

찬바람이 불기 시작한 요즘, 유독 추위를 많이 타고, 손발이 차가운 사람이 있다. 이는 몸에서 열을 제대로 못 지킨다는 신호인데, 손발에서 냉기를 느끼는 것 정도를 지나쳐 시리다고 느 브레인미디어 / 건강명상 | 2020-11-20

[이수경의 인생북카페 20편] 다이어트불변의 법칙

다이어트불변의 법칙 (저자 : 하비 다이아몬드)      “나도 한때는 뚱보였다. 지금 나는 누구보다 날씬하고 에너지가 넘친다. 내가 바로 내 이론의 살아있는 증거다” 브레인미디어 / 추천도서 | 2020-05-29

러시아월드컵 치맥과 함께! 다이어트 성공 위한 뇌활용 가이드

브레인트레이너가 알려주는 습관 바꾸기어느덧 세계인의 축제 2018 FlFA 러시아 월드컵(6월 14일 ~ 7월 15일)이 눈 앞에 다가왔다. 월드컵 시기만 되면 걱정이 생기는 것이 있다. 바로 다이 브레인미디어 / 생활 | 2018-05-23

[카드뉴스] 명절음식, 포기할 수 없다면? 살 덜찌는 다이어트 TIP

[카드뉴스] 명절음식, 포기할 수 없다면? 살 덜찌는 다이어트 TIP소화불량이 살을 찌게 만든다연휴 동안 기름진 음식과 폭식은 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 소화불량은 독소를 발생하 브레인미디어 / 건강명상 | 2017-09-27

한의사가 알려주는 건강하고 날씬한 다이어트 비결

한의사 이우재, '내 몸을 비워야 내가 산다' 한방다이어트에세이 출간‘맛집 탐방’ ‘먹방’이 유행인 요즘, 그와는 반대되는 이야기를 한다. 금단비가 한의원 이우재 원장은 몸속을 비워 브레인미디어 / 추천도서 | 2017-02-27

브레인 피트니스 (1건)

6탄 뱃살다이어트에 도움이 되는 장운동

장을 따뜻하게 해서 복부지방을 감소시키고, 숙변,변비제거에 효과적인 장운동! 오늘은 D라인 탈출을 결심한 뻣남과 함께 장운동을 해보세요. 브레인피트니스 / 뻣남뻣녀SOS | 2012-03-19