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[1강] 키가 쑥~뇌체조가 좋아요
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 - 키가 좋아하는 운동으로 몸을 늘이고, 당기고, 비틀고, 누르는 뇌체조를 알아봅니다. 호흡과 함께 하면 더욱 효과가 있는 뇌체조 근육 운동을 함께 배워보세요.
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[2강] 재미있는 짝체조를 해봐요
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 - 파트너와 함께 하는 쉽고 재미있는 뇌체조 시간입니다. 몸과 뇌의 감각을 깨우고, 함께 해서 더욱 신나는 짝체조를 함께 배워보세요.
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[3강] 의자에 앉아서 뇌체조를 해봐요
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 - 책상에 앉아있는 시간이 많은 아이들을 위한 뇌체조입니다. 의자에 앉아서 할 수 있는 뇌체조 동작과 집중력을 높여주는 도리도리 뇌파진동을 배워보세요.
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[4강] 하하하! 웃어봐요
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 - 행복한 상상을 하며 한바탕 크게 웃는 웃음 뇌체조 시간입니다. 기분이 좋아지고 머리가 시원해지는 웃음으로 잠자는 뇌를 깨워보세요.
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[5강] 뇌체조로 장기를 튼튼하게
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 - 폐장, 위장, 간장, 신장 등 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기들의 위치를 알아봅니다. 온몸이 시원해지는 뇌체조를 배우면서 장기를 튼튼하게 만들어 보세요.
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[6강] 상상력을 키우는 뇌체조 명상
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 - 두드리면 시원해지는 머리의 혈자리들을 알아봅니다. 손의 감각으로 에너지를 느끼는 지감을 하면서 뇌를 느끼고, 자신의 뇌와 대화하면서 자신감과 상상력을 키워보세요.
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[7강] 파워브레인 만들기 1편
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 - 몸의 힘을 기르는 천 자세, 인 자세, 봉황자세, 나무자세를 배워봅니다. 4가지 뇌체조를 따라하면서 틀어진 몸의 균형을 바로잡고 집중력과 인내심을 키워보세요.
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[8강] 파워브레인 만들기 2편
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 - 몸의 5가지 감각인 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각을 느껴보는 시간입니다. 새콤달콤한 오렌지를 상상하며 감각을 깨우고, 무한대 그리기로 좌우뇌를 유연하게 만들어보세요.
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[9강] 성장점을 알아봐요
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 - 성장기 아이들을 위한 몸의 성장점을 알아보는 시간입니다. 부모님의 사랑을 담아 눌러주면 더욱 효과가 있는 성장점 지압법을 함께 배워보세요.
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[10강] 신나는 장생보법 댄스
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 - '엄마와 함께하는 뇌체조 쑥쑥'의 마지막 시간으로 신나는 장생보법 댄스를 배워봅니다. 발바닥 용천에서부터 뇌까지 건강한 자극을 주는 동작을 함께 하면서 몸짱, 뇌짱이 되어보세요.
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