[브레인 명상] 면역력을 높이는 방법

펜데믹 이후 전 세계가'코로나 쇼크'에 빠졌습니다어떻게 하면 바이러스로부터내 몸과 마음을 지킬 수 있을... 건강명상 | 2021.06.14

몸의 중심을 바로 잡다, 코어 1분 체조

근육은 뼈를 보호하고 체형을 유지시키는 역할을 한다. 그중 몸의 중심인 척추와 골반을 흔들리지 않게 지... 건강명상 | 2021.04.26

코로나 블루, 브레인트레이닝 심리상담으로 해결하세...

[인터뷰] 김민정 브레인트레이닝 심리상담센터 실장코로나19 장기화에 따른 우울증 ‘코로나 블루’가 일상... 건강명상 | 2021.04.01

[브레인 명상] 여러분은 완전합니다

스스로 문제가 많다고 느껴지는 순간이 있나요?그것은 수많은 인간관계를 통해서만들어진 정보일 뿐입니다.... 건강명상 | 2021.03.17

막힌 혈을 풀어주고, 혈액순환을 돕는 토닥토닥 건강...

스마트폰이나 PC를 오래 사용하다 보면 나도 모르게 목이 앞으로 나와 어느새 목과 어깨가 뻐근해진다. 이... 건강명상 | 2021.03.09

[브레인 명상] 감정의 근원을 알아야 하는 이유

우리의 내면에는슬픔, 기쁨과 같은 여러 가지 감정들이 있습니다.이런 감정을 어떻게 하면 잘 다스릴 수 있... 건강명상 | 2021.02.22

오디오 콘텐츠가 뜬다! 뇌파진동 명상음악 & The Soul

오디오북이나 귓가에서 속삭이는 듯한 ASMR 등 오디오 콘텐츠 시장이 인기를 끌고 있다. 동영상 플랫폼들의... 건강명상 | 2021.02.18

[수면 국제포럼] 수면 문제의 본질은 도구나 제품 ...

신조어 ‘슬리포노믹스(sleeponomics) = 잠(Sleep) + 경제(Economics)’첨단 과학기술로 지극히 편리하게 ... 건강명상 | 2021.02.14

[수면 국제포럼] 브레인명상과 수면코칭 사례: 박종찬...

[브레인아카데미아: 수면을 바라보는 새로운 시선]‘브레인트레이너협회-한국뇌과학연구원 공동주최’‘수... 건강명상 | 2021.02.07

[수면 국제포럼] 미국-일본 해외 발표 (바디앤브레인...

[브레인아카데미아: 수면을 바라보는 새로운 시선]‘브레인트레이너협회-한국뇌과학연구원 공동주최’‘수... 건강명상 | 2021.02.07