[브레인 명상] 감정의 근원을 알아야 하는 이유

자신의 가치를 볼 수 있는 시작입니다

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건강명상 | 손민지 기자 |입력 2021년 02월 25일 (목) 09:17   

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우리의 내면에는
슬픔, 기쁨과 같은 여러 가지 감정들이 있습니다.

이런 감정을 어떻게 하면 잘 다스릴 수 있을까요?


감정의 근원, 순수한 마음을 알면 조절할 수 있습니다.


예를 들어 즐겨 마시는 음료수에서

탄산을 없애버리면 물만 남아있듯이

불필요한 감정을 없애면 순수한 마음만 남는 것이죠.


감정을 걷어내는 것,

자신의 가치를 볼 수 있는 시작입니다.


(클릭) 일지의 브레인 명상 '감정은 순수한 물에 든 탄산가스와 같은 것입니다' (클릭)

https://www.youtube.com/watch?v=W-D9eZLXMQk

글. 유서영 객원기자 │ 그림. 손민지 객원기자

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