[TED브레인] 뇌를 변화시키는 운동의 이점

브레인 Vol.71

브레인 TED 추천강연

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브레인 TED 추천강연


<브레인>은 2016년부터 세계적인 강연플랫폼인 TED(Technology, Entertainment, Design)의 콘텐츠 중 ‘뇌’에 대한 강연콘텐츠 추천섹션을 마련해 운영해오고 있다. TED는 미국의 비영리 재단에서 운영하는 강연콘텐츠 플랫폼으로 "알릴 가치가 있는 아이디어"(Ideas worth spreading)가 모토이다.

TED는 미국뿐만 아니라 유럽, 아시아 등에서도 개최하고 있으며 TEDx란 형식으로 각 지역에서 약 20분 정도의 독자적인 강연회를 개최하기도 한다. 1984년에 창립되어 1990년부터 매년 개최되었으며, 초대되는 강연자들은 각 분야의 저명 인사와 괄목할 만한 업적을 이룬 사람들이 대부분인데 이중에는 빌 클린턴, 일론 머스크 등 유명 인사와 많은 노벨상 수상자들도 있다.


뇌를 변화시키는 운동의 이점
The brain-changing benefits of exercise, Wendy Suzuki

오늘 당장, 당신의 두뇌를 위해 할 수 있는 가장 혁신적인 것은 무엇입니까? 신경과학자 웬디 스즈키는 ‘운동’이라고 말합니다. 기분을 전환하고 기억기능을 향상하며, 더 나아가 알츠하이머와 같은 신경퇴행설질환으로부터 뇌를 보호하는 운동의 과학적 효과에 대해 웬디 스즈키 교수가 말합니다.

What's the most transformative thing that you can do for your brain today? Exercise! says neuroscientist Wendy Suzuki. Get inspired to go to the gym as Suzuki discusses the science of how working out boosts your mood and memory -- and protects your brain against neurodegenerative diseases like Alzheimer's.

글. 장서연 기자 | 자료출처. TED (www.ted.com)
URL: www.ted.com/talks/wendy_suzuki_the_brain_changing_benefits_of_exercise

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