얼굴 눌러주기

양 손 엄지손가락 겹쳐 누르기

엄지손가락을 겹쳐 이마 부위를 미끄러지듯이 풀어 준다.

관자놀리에서 이마 중앙으로, 이마 중앙에서 관자놀이로 미끄러지듯 누른다.

엄지손가락으로 양쪽 눈옆 움푹 들어간 부분(태양혈)을 지그시 눌러 준다.

코밑의 움푹 들어간 부분(인중)을 지그시 누른다.

눈 위쪽에서 아래쪽으로 눈 주위를 돌며 엄지로 눌러 준다.

코 옆 선을 따라 눌러 준다.